Rangkuman berita: Apa Itu Tren 'Floor Time' di TikTok? Berikut Adalah Manfaatnya

Tren TikTok yang disebut #floortime sedang populer, di mana orang-orang merekam diri mereka berbaring di berbagai jenis lantai, seperti karpet atau lantai kayu. Banyak yang menganggap aktivitas ini sebagai cara untuk bersantai dan mengurangi stres, mirip dengan pose yoga yang dikenal sebagai Shavasana, di mana seseorang berbaring telentang dengan mata tertutup untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Berbaring di lantai dapat membantu otot-otot kita rileks dan meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk kesehatan.

Pertanyaan Terkait

Apa itu 'floor time'?

'Floor time' adalah tren di TikTok di mana orang berbaring di berbagai jenis lantai untuk relaksasi.

Apa manfaat dari berbaring di lantai?

Manfaat dari berbaring di lantai termasuk relaksasi otot, perbaikan sirkulasi darah, dan pengurangan stres.

Bagaimana Shavasana berkontribusi pada relaksasi?

Shavasana membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta memfasilitasi pemulihan setelah aktivitas fisik.

Apa yang harus diperhatikan sebelum melakukan 'floor time'?

Sebelum melakukan 'floor time', penting untuk memastikan area bersih dan aman serta memperhatikan perubahan posisi yang dapat mempengaruhi tekanan darah.

Mengapa penting untuk menjaga postur saat berbaring?

Menjaga postur yang baik saat berbaring dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan sendi.

Rangkuman Berita: Apa Itu Tren 'Floor Time' di TikTok? Berikut Adalah Manfaatnya

Pertanyaan Terkait

Rangkuman Berita Serupa