Rangkuman Berita: 2 Alasan di Balik Efek Menyeramkan 'Panggilan Kekosongan'—Oleh Seorang Psikolog

Pernahkah kamu merasa ingin melompat saat berdiri di tepi atap atau jembatan? Perasaan ini disebut "call of the void" atau "panggilan kehampaan." Meskipun terasa menakutkan, ini bukan berarti kamu ingin melukai diri sendiri. Sebaliknya, ini adalah tanda bahwa naluri bertahan hidupmu sedang aktif. Ketika kita berada di situasi berisiko, otak kita menjadi lebih waspada dan mempersiapkan diri untuk melindungi kita. Panggilan ini bisa jadi cara otak kita mengingatkan kita untuk berhati-hati dan berpikir tentang apa yang sebaiknya tidak dilakukan. Ada juga orang yang lebih sensitif terhadap gejala kecemasan, sehingga mereka mungkin salah mengartikan perasaan seperti detak jantung yang cepat sebagai tanda bahaya. Namun, pengalaman ini tidak berarti mereka ingin bunuh diri, melainkan menunjukkan bahwa mereka sangat menyadari sinyal dari tubuh mereka. Menghadapi panggilan kehampaan dengan rasa ingin tahu, bukan rasa malu, dapat membantu kita memahami diri sendiri lebih baik dan mengingat bahwa kita memiliki kemampuan untuk mengontrol impuls kita.