Rangkuman Berita: Seorang Psikolog Menjelaskan 'Kesalahan Selimut Keamanan' dalam Cinta

Banyak orang mengalami hubungan yang intens tetapi membuat mereka merasa lelah secara emosional dan meragukan nilai diri mereka. Ini sering terjadi karena kita terjebak dalam pola yang disebut "ilusi selimut keamanan," di mana kita cenderung memilih hubungan yang tidak sehat karena terasa nyaman dan familiar. Penelitian menunjukkan bahwa pengalaman masa kecil yang tidak konsisten dalam cinta dapat membuat kita mencari pasangan yang mencerminkan dinamika tersebut, sehingga kita terus merasa harus berjuang untuk mendapatkan cinta dan mempertanyakan nilai diri kita. Untuk memutuskan siklus ini, penting untuk menyadari bahwa kenyamanan tidak selalu berarti kesehatan dalam hubungan. Kita perlu membangun harga diri melalui aktivitas yang meningkatkan kepercayaan diri dan kompetensi kita. Selain itu, penting untuk menghadapi ketakutan kita, seperti rasa kesepian, dan mencari dukungan dari teman-teman yang positif. Dengan melakukan ini, kita dapat menarik hubungan yang lebih sehat dan mendukung pertumbuhan pribadi kita, bukan yang menghambatnya.