Rangkuman Berita: Menetapkan Batasan dengan Orang Tua yang Menua: Merawat Tanpa Kehilangan Diri Sendiri

Banyak anak dewasa merasa tertekan saat mencoba memenuhi kebutuhan orang tua yang sudah lanjut usia, sambil tetap menjaga keseimbangan dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Orang tua kadang-kadang bisa sangat menuntut, mengharapkan anak mereka selalu siap sedia. Untuk mengatasi hal ini, penting bagi anak dewasa untuk menetapkan batasan yang jelas tentang apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan. Misalnya, mereka bisa mengatakan kepada orang tua bahwa mereka hanya bisa mengunjungi setiap hari tertentu atau membatasi frekuensi panggilan telepon. Dengan cara ini, anak dewasa dapat menjaga kesehatan mental dan fisik mereka sambil tetap memberikan dukungan kepada orang tua. Selain itu, anak dewasa juga perlu menyadari bahwa jika mereka tidak menjaga diri mereka sendiri, mereka tidak akan dapat membantu orang tua dengan baik dalam jangka panjang. Mengabaikan kebutuhan pribadi dapat menyebabkan stres dan masalah kesehatan. Jika ada masalah yang lebih dalam dalam hubungan keluarga, melibatkan pihak ketiga yang netral, seperti mediator atau penasihat, bisa membantu menyelesaikan konflik. Dengan meminta bantuan dari anggota keluarga lain atau profesional, anak dewasa dapat meringankan beban mereka dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk semua pihak yang terlibat.