Rangkuman Berita: 2 Alasan untuk Memperbarui 'Kepercayaan Kekuatan Kehendak' Anda dalam Cinta—Oleh Seorang Psikolog

"Willpower beliefs" adalah keyakinan yang dimiliki seseorang tentang kemampuan mereka untuk mengendalikan diri. Ada dua jenis keyakinan ini: "keyakinan akan kekuatan kehendak yang terbatas" dan "keyakinan akan kekuatan kehendak yang tidak terbatas." Orang yang percaya bahwa kekuatan kehendak mereka terbatas cenderung merasa cepat lelah setelah berusaha, sehingga mereka kurang mampu memberikan dukungan emosional dan praktis kepada pasangan mereka. Sebaliknya, mereka yang percaya bahwa kekuatan kehendak mereka tidak terbatas lebih mampu menjaga energi dan dukungan dalam hubungan, meskipun setelah melakukan tugas yang berat. Penelitian menunjukkan bahwa keyakinan akan kekuatan kehendak yang terbatas dapat mengurangi kepuasan dalam hubungan. Ketika seseorang merasa terus-menerus lelah, mereka mungkin merasa kurang bahagia dan lebih mudah frustrasi dalam menghadapi masalah kecil. Namun, keyakinan ini tidak permanen dan bisa diubah. Dengan mengubah cara berpikir dan percaya bahwa kita memiliki sumber daya untuk memberikan dukungan, kita bisa meningkatkan hubungan kita. Hal-hal kecil seperti memberikan perhatian atau membantu pasangan dapat memperkuat ikatan dalam hubungan.