Rangkuman Berita: 5 Cara Menyeimbangkan 'Beban Tak Terlihat' Sebagai Pasangan—Oleh Seorang Psikolog

Dalam sebuah hubungan, banyak tugas kecil yang sering kali tidak terlihat namun sangat penting untuk menjaga kehidupan sehari-hari berjalan lancar. Tugas-tugas ini termasuk mengingat janji, merencanakan makanan, dan memastikan kebutuhan rumah tangga terpenuhi. Ketika satu pasangan mengambil lebih banyak tanggung jawab ini, bisa muncul ketegangan dan rasa tidak adil. Oleh karena itu, penting untuk membagi tugas ini secara adil dan saling memahami satu sama lain. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan membuat daftar semua tugas yang ada di rumah, sehingga kedua pasangan bisa lebih menghargai kontribusi masing-masing dan mendiskusikan cara membagi tugas dengan lebih baik. Selain itu, penting untuk berkomunikasi secara terbuka tentang perasaan dan tanggung jawab dalam hubungan. Menghindari menyalahkan satu sama lain dan lebih fokus pada solusi bersama dapat membantu menciptakan suasana yang lebih mendukung. Misalnya, alih-alih mengatakan "Kamu tidak pernah membantu dengan anak-anak," lebih baik bertanya, "Bagaimana kita bisa mengatasi jadwal anak-anak bersama-sama?" Dengan cara ini, kedua pasangan dapat merasa seperti tim yang saling mendukung, bukan sebagai lawan. Pada akhirnya, hubungan yang seimbang bukan hanya tentang membagi tugas, tetapi juga tentang saling menghargai dan mendukung satu sama lain.