Rangkuman Berita: 3 Cara Untuk Menghadapi 'Perceraian Januari'—Oleh Seorang Psikolog

Januari sering disebut sebagai "bulan perceraian" karena banyak orang yang memutuskan untuk bercerai di awal tahun. Hal ini biasanya terjadi karena mereka merenungkan tahun sebelumnya dan merasa sudah saatnya untuk mengakhiri hubungan yang tidak lagi membawa kebahagiaan. Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal sedang menghadapi perceraian, penting untuk tahu bahwa perasaan campur aduk seperti kesedihan, kemarahan, atau kebingungan adalah hal yang normal. Menghadapi emosi ini dengan cara yang sehat dan memberi diri waktu untuk berproses sangatlah penting. Jika ada anak-anak yang terlibat, perhatikan juga kesejahteraan mereka selama masa transisi ini. Perubahan dalam struktur keluarga bisa berdampak pada perkembangan anak, jadi dukungan yang tepat sangat diperlukan. Selain itu, saat menghadapi perceraian, hindari membuat keputusan besar yang bisa menambah stres. Luangkan waktu untuk menyesuaikan diri secara emosional dan bicarakan dengan orang yang dipercaya sebelum mengambil langkah besar. Dengan cara ini, Januari bisa menjadi waktu untuk penyembuhan dan pengertian diri, meskipun situasi yang dihadapi terasa sulit.