Courtesy of Forbes
Bagi banyak orang, musim liburan bisa menjadi waktu yang menyenangkan, tetapi bagi mereka yang mengalami kecemasan dan depresi, seperti yang dialami penulis, liburan sering kali menjadi tantangan. Penelitian dari Understood.org menunjukkan bahwa orang dewasa neurodivergent, seperti mereka yang memiliki ADHD atau kesulitan belajar, menghadapi stres yang unik selama liburan. Banyak dari mereka merasa kesulitan dalam mengatur waktu, menyelesaikan tugas, dan menghadiri acara sosial, yang bisa membuat mereka merasa tertekan dan tidak nyaman.
Dr. Andrew Kahn dari Understood menjelaskan bahwa penting bagi keluarga dan teman untuk memahami tantangan yang dihadapi oleh orang-orang neurodivergent agar dapat menciptakan pengalaman liburan yang lebih baik. Beberapa strategi yang dapat membantu termasuk menggunakan kalender keluarga, pengingat untuk acara, dan daftar belanja bersama. Dengan berbagi informasi tentang kondisi mereka, orang neurodivergent dapat membantu orang-orang di sekitar mereka untuk lebih memahami dan mendukung mereka selama musim liburan.
Pertanyaan Terkait
Q
Apa tantangan utama yang dihadapi individu neurodivergent selama liburan?A
Individu neurodivergent menghadapi tantangan seperti kesulitan dalam perencanaan, organisasi, dan tuntutan sosial yang meningkat selama liburan.Q
Siapa Dr. Andrew Kahn dan perannya di Understood.org?A
Dr. Andrew Kahn adalah direktur asosiasi perubahan perilaku dan keahlian di Understood.org, yang memberikan wawasan tentang pengalaman individu neurodivergent.Q
Apa hasil survei yang dilakukan oleh Understood.org dan Harris Poll?A
Survei menunjukkan bahwa 56% orang dewasa dengan ADHD mengalami kesulitan dalam menyelesaikan tugas terkait liburan tepat waktu.Q
Bagaimana teknologi dapat membantu individu neurodivergent mengatasi stres liburan?A
Teknologi seperti kalender keluarga dan aplikasi pengingat dapat membantu individu neurodivergent mengingat rencana dan tenggat waktu.Q
Apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi stigma terhadap individu neurodivergent selama musim liburan?A
Meningkatkan pemahaman dan berbagi informasi tentang neurodivergensi dengan teman dan keluarga dapat membantu mengurangi stigma dan menciptakan pengalaman liburan yang lebih baik.