Rangkuman Berita: Berhenti merokok dengan smartwatch: Aplikasi baru mendeteksi kebiasaan merokok dan membantu Anda berhenti.

Saat tahun baru mendekat, banyak orang berusaha untuk hidup lebih sehat di tahun 2025. Penelitian dari Universitas Bristol menunjukkan bahwa smartwatch dapat membantu orang berhenti merokok. Sebuah aplikasi khusus yang dirancang untuk smartwatch dapat memantau perilaku merokok dan mengirimkan pesan pencegahan saat pengguna merasa tergoda untuk merokok. Dalam studi ini, 18 peserta yang ingin berhenti merokok menggunakan smartwatch selama dua minggu, dan banyak dari mereka merasa aplikasi ini membantu meningkatkan kesadaran mereka tentang kebiasaan merokok. Peneliti percaya bahwa smartwatch dapat memberikan dukungan yang tepat pada saat yang tepat, sehingga membantu orang menghindari godaan untuk merokok. Meskipun penelitian ini menunjukkan potensi smartwatch sebagai alat bantu berhenti merokok, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memahami efektivitasnya. Selain teknologi, penting juga untuk mendapatkan dukungan dari layanan berhenti merokok yang tersedia, agar peluang untuk berhenti merokok semakin besar.