Courtesy of Forbes
Dalam kolom ini, penulis membahas bagaimana kecerdasan buatan (AI) dan model bahasa besar (LLMs) dapat membantu orang dalam menetapkan dan mencapai resolusi Tahun Baru mereka. Meskipun banyak orang berbicara tentang resolusi, hanya sekitar 30% orang yang membuatnya, dan hanya 10% yang berhasil mencapainya. Penulis menjelaskan bahwa AI dapat berfungsi sebagai mitra percakapan yang membantu individu merumuskan resolusi yang lebih spesifik dan realistis, serta memberikan dukungan sepanjang tahun untuk memantau kemajuan dan memotivasi mereka.
Penulis juga mencatat bahwa meskipun ada manfaat menggunakan AI, ada beberapa risiko, seperti masalah privasi. Namun, dengan pendekatan yang tepat, menggunakan AI untuk membantu dalam mencapai resolusi dapat meningkatkan peluang keberhasilan. Penulis mendorong pembaca untuk mencoba membuat resolusi dan mempertimbangkan untuk menggunakan AI sebagai alat bantu, dengan harapan bahwa setiap usaha untuk memperbaiki diri adalah langkah positif.
Pertanyaan Terkait
Q
Apa manfaat kesehatan mental dari membuat resolusi tahun baru?A
Membuat resolusi tahun baru dapat memberikan manfaat kesehatan mental dengan mendorong individu untuk berusaha mencapai tujuan dan meningkatkan kesejahteraan mereka.Q
Bagaimana AI generatif dapat membantu dalam mencapai resolusi?A
AI generatif dapat membantu dengan memberikan saran yang dipersonalisasi dan melacak kemajuan pengguna dalam mencapai resolusi mereka.Q
Apa statistik tentang keberhasilan orang dalam menjaga resolusi tahun baru?A
Hanya sekitar 10% orang berhasil menjaga resolusi tahun baru mereka, dengan 25% berhenti setelah minggu pertama dan 80% menyerah pada akhir Februari.Q
Siapa yang melakukan penelitian tentang resolusi tahun baru dan apa temuan utamanya?A
Penelitian tentang resolusi tahun baru dilakukan oleh Martin Oscarsson dan rekan-rekannya, yang menemukan bahwa tujuan yang berorientasi pendekatan lebih berhasil daripada tujuan yang berorientasi penghindaran.Q
Apa saja kelemahan menggunakan AI untuk membantu dalam resolusi?A
Kelemahan menggunakan AI untuk resolusi termasuk masalah privasi dan potensi ketidakakuratan dalam saran yang diberikan.