Rangkuman berita: Skala Geser: Apakah AI Akan Memberikan Kita Super-Centenarian?

Dr. John Day, seorang kardiolog dan pelari maraton, menjelaskan dalam sebuah TED talk tentang pentingnya menjaga kesehatan agar bisa hidup lebih lama. Dia menyebutkan bahwa rata-rata harapan hidup orang Amerika adalah 79 tahun, tetapi banyak yang mulai mengalami disabilitas pada usia 69 tahun. Hal ini berarti mereka menghabiskan sepuluh tahun terakhir hidup mereka bolak-balik ke dokter dan mengonsumsi obat-obatan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa banyak orang sebenarnya bisa hidup hingga 90 tahun dalam keadaan sehat jika mereka tidak melakukan kesalahan dalam gaya hidup.

Dalam penelitiannya, Dr. Day mengunjungi sebuah desa di China yang dikenal sebagai "desa panjang umur," di mana penduduknya hidup sehat dan panjang umur tanpa penyakit serius. Mereka menjalani gaya hidup sederhana, seperti bertani secara manual dan mengonsumsi makanan yang mereka tanam sendiri. Selain itu, hubungan sosial yang baik juga membantu mereka terhindar dari perasaan kesepian dan depresi. Meskipun gaya hidup mereka berbeda jauh dari kenyamanan modern, Dr. Day menekankan bahwa dengan mengikuti beberapa prinsip sederhana, kita bisa meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur kita. Namun, tantangannya adalah apakah orang mau mengikuti saran tersebut.

Rangkuman Berita: Skala Geser: Apakah AI Akan Memberikan Kita Super-Centenarian?

Rangkuman Berita Serupa