Courtesy of Forbes

Mengapa Acara 'In Real Life' Jadi Jawaban Atasi Kesepian dan Digital Fatigue

Mengajak pembaca memahami pentingnya kembali pada interaksi langsung atau IRL sebagai upaya mengatasi keterasingan sosial dan digital fatigue, sekaligus menekankan kebutuhan acara yang lebih autentik dan nyata dalam kehidupan sehari-hari.

25 Jan 2026, 20.53 WIB

23 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Ada peningkatan minat terhadap acara yang berlangsung secara langsung dan autentik.
Pertemuan langsung memiliki manfaat kesehatan mental dan fisik yang signifikan.
Keautentikan dalam interaksi sosial sangat berharga untuk membangun koneksi yang lebih dalam.

Amerika Serikat, Inggris Raya - Istilah IRL yang dulunya jarang dipakai kini semakin populer karena menunjukkan pertemuan atau aktivitas langsung, bukan virtual. Di era digital yang serba online, banyak orang, terutama kaum muda, ingin kembali merasakan interaksi tatap muka yang lebih bermakna dan autentik.

Loneliness epidemic sendiri sudah menjadi masalah sebelum munculnya pandemi COVID-19. Di berbagai negara seperti Amerika Serikat dan Inggris, tingkat keterasingan sosial meningkat akibat interaksi yang lebih banyak terjadi secara online dan penggunaan media sosial yang masif.

Pertemuan langsung memberikan banyak manfaat, mulai dari komunikasi yang lebih lengkap lewat bahasa tubuh dan kontak fisik, hingga kesehatan mental yang lebih baik. Penelitian juga menunjukkan bahwa sentuhan fisik bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, sesuatu yang tidak mungkin didapat dari pertemuan virtual.

Eventbrite melakukan survei pada usia 18-35 tahun di AS dan Inggris yang menunjukkan preferensi kuat terhadap acara IRL yang autentik—bukan yang terkesan dipoles atau palsu. Mereka ingin pertemuan yang spontan dan jujur, berbeda dengan citra yang biasanya terlihat di media sosial.

Selain itu, rasa lelah akibat sering menatap layar dan bekerja secara digital membuat banyak orang mencari kesempatan beristirahat dari dunia maya. Acara secara langsung menawarkan peluang untuk menyegarkan diri tanpa gangguan teknologi, sehingga sangat diperlukan di era modern ini.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/brucelee/2026/01/25/trend-towards-irl-events-with-more-authenticity-whats-behind-it/

Analisis Ahli

Dr. John Cacioppo

"Sebagai pakar psikologi sosial, Cacioppo menekankan bahwa isolasi sosial dan kesepian berdampak serius pada kesehatan mental, sehingga mendorong pentingnya interaksi langsung."

Dr. Tiffany Field

"Sebagai peneliti dalam terapi sentuhan, Field menyoroti manfaat fisik dan mental dari kontak fisik langsung yang tidak bisa digantikan dengan komunikasi virtual."

Analisis Kami

"Saya percaya bahwa meskipun teknologi menawarkan kemudahan, interaksi IRL tetap tak tergantikan untuk kesehatan mental dan sosial manusia. Kita sedang menjalani masa transisi di mana keseimbangan antara dunia maya dan nyata harus ditemukan agar kualitas hidup tetap terjaga."

Prediksi Kami

Dalam beberapa tahun ke depan, akan ada peningkatan signifikan dalam penyelenggaraan acara dan aktivitas yang bersifat tatap muka dan autentik, karena banyak orang mencari cara untuk mengatasi kelelahan digital dan rasa kesepian yang terus berkembang.