Protein C-Reactive: Tandai Awal Bahaya Jantung Lebih Akurat dari Kolesterol

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa protein C-reactive adalah indikator paling awal penyakit jantung, menggantikan kolesterol yang selama ini dianggap sebagai tanda utama. Protein ini dihasilkan oleh hati sebagai respons terhadap inflamasi di tubuh, yang berhubungan dengan kondisi kesehatan kronis seperti obesitas dan diabetes. American College of Cardiology sudah merekomendasikan pengukuran C-reactive bersama tes kolesterol untuk screening penyakit jantung sejak September lalu. Protein ini bisa diukur lewat tes darah, dengan level minimal 1 mg/dL hingga maksimal 3 mg/dL yang menunjukkan tingkat inflamasi dalam tubuh. C-reactive dapat memprediksi risiko serangan jantung dan stroke dengan akurasi yang lebih baik daripada kolesterol LDL. Bahkan tingkat protein ini sebanding manfaatnya dengan pengukuran tekanan darah dalam menilai risiko kardiovaskular. Inflamasi yang diukur oleh C-reactive protein merupakan tanda penumpukan lemak di arteri yang disebut atherosclerosis. Kondisi ini seringkali menyebabkan stroke dan serangan jantung jika tidak terdeteksi dan dikendalikan sejak awal. Pengendalian tingkat C-reactive dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup, seperti konsumsi makanan tinggi serat (kacang-kacangan, sayur, biji-bijian), minyak zaitun, teh hijau, olahraga rutin, dan menurunkan berat badan. Selain itu, pengukuran jumlah partikel kolesterol jahat melalui apolipoprotein B juga penting untuk menilai risiko penyakit jantung.