Courtesy of Forbes

Bahaya Jatuh Cinta pada Potensi Pasangan dan Cara Menghindarinya

Memberikan wawasan tentang bahaya jatuh cinta pada potensi pasangan yang mungkin tidak tercermin dalam kenyataan dan cara-cara ilmiah dan praktis untuk memisahkan harapan dari fakta demi hubungan yang lebih sehat dan realistis.

14 Nov 2025, 05.30 WIB

170 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Selalu berfokus pada tindakan nyata pasangan daripada hanya potensi yang terlihat.
Refleksi diri penting untuk memahami apa yang kita cari dalam hubungan.
Pertumbuhan dalam hubungan harus bersifat timbal balik dan didasarkan pada bukti kemajuan.

Hubungan yang sehat selalu berubah seiring waktu karena kedua pasangan belajar dan beradaptasi bersama. Namun, terkadang kita terlalu berharap pada perubahan yang belum terjadi dan idealisasi potensi pasangan tanpa melihat tindakan nyata mereka. Ini bisa menyebabkan kita sering kecewa karena pasangan selalu tampak berbeda dari harapan kita.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bagaimana kita mengingat dan memprediksi hubungan sangat dipengaruhi oleh perasaan saat ini. Jika kita merasa senang, kita cenderung berpikir hubungan akan selalu baik, tapi jika kita merasa sedih, kita memperkirakan konflik akan berlanjut. Emosi saat ini secara tidak sadar membentuk pandangan kita terhadap pasangan.

Ada juga bias temporal projection dimana kita memproyeksikan perasaan hari ini ke masa depan meskipun situasi sebenarnya bisa berbeda. Agar tidak terjebak pada harapan kosong, kita dianjurkan untuk melakukan 'evidence tracking' dengan mencatat dan menilai apakah pasangan benar-benar memenuhi janjinya atau tidak secara objektif dan netral.

Seringkali, daya tarik kita pada pasangan terkait dengan aspek diri kita yang ingin kita kembangkan, seperti kreativitas atau kedewasaan emosional. Kenyataan ini menuntut kita untuk tidak mengandalkan pasangan sebagai sumber pertumbuhan pribadi semata, melainkan mulai mengelola dan mengembangkan potensi diri sendiri agar hubungan lebih sehat dan seimbang.

Akhirnya, meskipun hubungan dapat menjadi sumber perkembangan, perubahan sejati tidak datang dari sekadar potensi, melainkan dari bukti nyata dalam tindakan. Dengan kesadaran ini, kita dapat memilih untuk mencintai pasangan apa adanya dan berhenti menunggu versi masa depan yang mungkin tidak pernah muncul.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/traversmark/2025/11/13/2-ways-to-stop-falling-for-the-potential-trap-in-love-by-a-psychologist/

Analisis Ahli

Dr. John Gottman

"Pendekatan berbasis bukti dalam hubungan penting untuk memprediksi keberhasilan jangka panjang; fokus pada perilaku nyata sangat krusial untuk keberlanjutan."

Dr. Brené Brown

"Kerentanan dan keterbukaan tentang ekspektasi adalah kunci untuk menghindari jebakan idealisasi dalam hubungan."

Analisis Kami

"Jatuh cinta pada potensi pasangan merupakan jebakan emosional yang sering tidak disadari dan bisa merusak keseimbangan hubungan. Dengan meningkatkan kesadaran diri dan fokus pada tindakan nyata, pasangan dapat membangun hubungan yang lebih stabil dan saling mendukung dalam pertumbuhan bersama."

Prediksi Kami

Tanpa kesadaran dan praktik melacak bukti nyata, banyak hubungan akan menghadapi kekecewaan dan stagnasi karena ekspektasi yang tidak realistis akan perubahan pasangan.

Pertanyaan Terkait

Apa bahaya dari jatuh cinta pada potensi pasangan?

Bahaya dari jatuh cinta pada potensi pasangan adalah kita bisa terjebak dalam harapan yang tidak realistis, menunggu perubahan yang mungkin tidak terjadi.

Bagaimana cara membedakan antara harapan dan kenyataan dalam hubungan?

Cara membedakan antara harapan dan kenyataan dalam hubungan adalah dengan mengamati tindakan pasangan dan mencatatnya secara objektif.

Apa yang dimaksud dengan 'temporal projection bias'?

'Temporal projection bias' adalah kecenderungan untuk memproyeksikan perasaan saat ini ke masa depan, yang dapat mempengaruhi prediksi kita tentang perilaku pasangan.

Mengapa penting untuk melakukan 'evidence tracking' dalam hubungan?

Penting untuk melakukan 'evidence tracking' dalam hubungan agar kita dapat membedakan antara harapan dan kenyataan, serta melihat kemajuan yang benar-benar terjadi.

Apa yang harus dilakukan jika kita merasa tergoda untuk menunggu potensi pasangan?

Jika merasa tergoda untuk menunggu potensi pasangan, penting untuk melakukan refleksi diri dan mengembangkan kualitas yang kita kagumi dalam diri kita sendiri.