Tari Tango dan Aktivitas Kreatif Lainnya Perkuat Otak dan Lambatkan Penuaan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan aktivitas kreatif seperti menari tango, bermain gitar, atau melukis dapat membantu menjaga otak tetap muda. Otak para ahli dalam bidang ini tampak lebih muda dibandingkan dengan usia sebenarnya, menunjukkan efek perlindungan dari kegiatan tersebut.Studi ini menggunakan alat ukur bernama brain clocks yang membandingkan usia kronologis seseorang dengan usia otaknya yang terlihat berdasarkan scan otak. Aktivitas kreatif meningkatkan koneksi dalam bagian otak yang biasanya cepat mengalami penuaan, seperti wilayah frontoparietal.Para peserta yang sudah ahli dalam bidang kreatif cenderung memiliki otak yang lebih muda. Tango khususnya memberikan efek terbesar, karena melibatkan koordinasi, perencanaan, dan gerakan yang kompleks, membuat otak mereka tampak hingga tujuh tahun lebih muda.Menariknya, bahkan mereka yang baru mulai belajar keterampilan kreatif ini juga menunjukkan efek anti-penuaan pada otak mereka. Ini menunjukan bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai melakukan aktivitas yang merangsang otak.Penelitian ini membantu menjelaskan bagaimana aktivitas kreatif dapat melindungi otak dari efek penuaan, sekaligus membuka jalan untuk pengembangan terapi dan metode pencegahan yang menyenangkan dan efektif bagi usia lanjut.