AI summary
Menggunakan jam tangan pintar dapat membantu mengurangi ketergantungan pada ponsel. Perencanaan dan disiplin sangat penting saat mencoba mengurangi penggunaan ponsel. Menemukan aktivitas pengganti yang menyenangkan dapat membantu membangun kebiasaan baru. Penulis merasa sangat bergantung pada ponsel dan ingin mencoba pengalaman hidup tanpa membawa ponsel, hanya menggunakan smartwatch yang terhubung LTE untuk tetap bisa terhubung dan menjalani aktivitas sehari-hari.Pada hari pertama, Apple Watch ternyata sangat tergantung pada iPhone untuk berfungsi dengan baik, banyak kendala saat mencoba mengetik dan menjawab pesan, meski input suara membantu walau terasa canggung.Beberapa aplikasi penting seperti Slack tidak tersedia di Apple Watch, sehingga penulis mendapat jeda dari notifikasi kerja yang biasanya melelahkan, tapi tetap ada kekurangan fitur yang membuatnya harus membawa ‘ereader’ tanpa koneksi untuk membaca buku.Penulis menghadapi tantangan lain seperti tidak bisa memesan Uber langsung dari smartwatch, dan proses mencari restoran atau mengambil pesanan online masih sulit tanpa ponsel, tapi tetap ada sisi positif dan kesempatan mengurangi ketergantungan ponsel.Kesimpulannya, smartwatch LTE bukan pengganti ponsel sepenuhnya, namun berguna sebagai alat bantu untuk mengurangi waktu layar jika dibarengi dengan perencanaan dan kebiasaan yang disiplin, serta inventarisasi alat bantu lainnya untuk melatih perhatian.
Percobaan ini menunjukkan bahwa teknologi saat ini masih belum cukup sempurna untuk menggantikan ponsel secara utuh, namun sebagai alat pendukung dalam mengurangi kecanduan layar, smartwatch LTE sangat menjanjikan. Kebiasaan digital harus dilatih secara sadar, dan bukan hanya bergantung pada alat baru, karena solusi terbaik adalah kombinasi dari teknologi, kebiasaan positif, dan disiplin diri.
