Courtesy of Forbes

Kunci Kreativitas dengan AI: Mindfulness dan Metakognisi yang Perlu Dilatih

Menjelaskan bahwa peningkatan kreativitas melalui AI bergantung pada kesadaran dan kemampuan metakognitif pengguna dalam memanfaatkan teknologi secara strategis, bukan hanya akses ke teknologi itu sendiri.

24 Jan 2026, 01.03 WIB

285 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Mindfulness pengguna AI dapat meningkatkan kreativitas dan inovasi.
Metakognisi memainkan peran penting dalam bagaimana individu menggunakan alat AI.
Pelatihan dan desain workflow yang tepat dapat memaksimalkan potensi alat AI dalam menghasilkan ide-ide kreatif.

Tiongkok - Meskipun AI generatif menawarkan alat yang sangat kuat untuk mendukung kreativitas, perubahan besar dalam inovasi belum terlihat luas di berbagai tempat kerja. Hal ini disebabkan oleh perbedaan cara individu menggunakan teknologi tersebut, terutama terkait dengan kesadaran dan pemikiran kritis mereka saat berinteraksi dengan AI.

Penelitian yang dilakukan oleh Jackson G. Lu dari MIT dan Shuhua Sun dari Tulane University menemukan bahwa kreativitas seseorang dipengaruhi oleh metakognisi, yaitu kemampuan untuk merencanakan, mengevaluasi, dan memantau cara berpikir mereka sendiri saat menggunakan AI. Individu yang memiliki kemampuan ini lebih mampu menghasilkan ide yang orisinal dan berguna.

Studi tersebut melibatkan 250 karyawan sebuah perusahaan konsultan teknologi di Tiongkok, di mana ada perbedaan hasil kreativitas yang nyata antara karyawan yang memiliki tingkat metakognisi tinggi dan rendah saat menggunakan ChatGPT. Hanya mereka yang mampu berpikir kritis dan terbuka terhadap AI yang mendapatkan manfaat nyata dalam kreativitas.

Para peneliti menekankan pentingnya pelatihan metakognisi dan perancangan alur kerja yang mendorong interaksi berulang dan strategis dengan AI. Dengan pendekatan ini, AI bukanlah sekadar alat untuk menjawab cepat, tetapi sebagai mitra berpikir yang membantu melihat berbagai perspektif dan mengembangkan ide lebih jauh.

Akhirnya, penelitian ini menunjukkan bahwa mengandalkan teknologi AI saja tidak cukup. Perusahaan perlu menginvestasikan waktu dan sumber daya untuk melatih karyawan agar mereka dapat menggunakan AI secara lebih mindful dan kritis guna meningkatkan kreativitas secara signifikan di tempat kerja.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/joemckendrick/2026/01/23/researchers-propose-remedy-for-generative-ai-mediocrity/

Analisis Ahli

Jackson G. Lu

"Penggunaan AI secara mindful dapat mengubah proses kreatif dengan memungkinkan individu memperluas pengetahuan, membebaskan kapasitas kognitif, dan memecah pola pikir yang kaku."

Shuhua Sun

"Penting bagi organisasi untuk tidak hanya menyediakan teknologi AI, tetapi juga melatih karyawan agar bisa menggunakan AI secara kritis dan strategis untuk hasil optimal."

Analisis Kami

"Teknologi AI memang revolusioner, tetapi tanpa pendekatan mental yang tepat dari pengguna, potensi inovasi tetap terbatas. Manajemen harus berfokus pada pengembangan kesadaran dan kebiasaan berpikir kritis agar investasi teknologi tidak sia-sia."

Prediksi Kami

Di masa depan, perusahaan akan semakin mengintegrasikan pelatihan metakognisi dan mendesain workflow yang melibatkan interaksi strategis dengan AI untuk memaksimalkan potensi kreativitas pekerja.

Pertanyaan Terkait

Apa yang diusulkan oleh Jackson G. Lu dan Shuhua Sun mengenai penggunaan AI?

Mereka mengusulkan bahwa mindfulness pengguna dalam memanfaatkan AI sangat penting untuk meningkatkan kreativitas.

Bagaimana metakognisi mempengaruhi kreativitas saat menggunakan AI?

Metakognisi memungkinkan individu untuk merencanakan, mengevaluasi, dan memperbaiki pemikiran mereka, yang berpengaruh pada hasil kreatif saat menggunakan AI.

Apa yang diungkapkan oleh survei Gallup tentang penggunaan AI di tempat kerja?

Survei Gallup menunjukkan bahwa hanya 26% karyawan yang menggunakan AI melaporkan peningkatan dalam kreativitas mereka.

Mengapa mindfulness penting dalam konteks penggunaan alat AI?

Mindfulness penting karena membantu individu berpikir kritis terhadap hasil yang diberikan oleh AI dan menggunakan saran tersebut sebagai titik awal.

Apa saran yang diberikan untuk meningkatkan penggunaan AI dalam kreativitas?

Saran yang diberikan termasuk pelatihan metakognisi dan mendesain workflow yang mendorong keterlibatan aktif dengan AI.